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Cómo manejar la soledad: Maneras de dejar de sentirte solo Cómo manejar la soledad: 5 maneras de dejar de sentirte solo La soledad no es una condición abstracta que afecta únicamente a cierto tipo de personas. La verdad es que la soledad puede afectar a cualquier persona —jóvenes y adultos— en cualquier momento de la vida. Si quieres saber qué actuar cuando te sientes solo, ten en cuenta estos 5 consejos: 1. Reconoce tus sentimientos de soledad El primer paso para manejar la soledad es darte cuenta de lo que sientes y el impacto que tiene en tu vida. Trata de hablar con un consejero o terapeuta. Ellos pueden ayudarte a trabajar sobre los factores que contribuyen a formar ese sentimiento, sugerirte formas adicionales para luchar versus la soledad o terapias alternativas y ayudarte a desarrollar las habilidades necesarias para afrontar la situación. Averigua si en tu trabajo cuentan con el Programa de asistencia al empleado EAP, por sus siglas en inglés. Muchos empleadores ofrecen un EAP. Estos úrico se ofrecen sin costo como un beneficio de tu empleo y te brindan acceso confidencial a consejeros y terapeutas capacitados para tratar con todo tipo de asuntos, incluso cómo adelantar la soledad.
La amistad es el vínculo estrecho que se forma entre dos personas o un grupo. Esta suele estar basada emociones como el afecto, el admiración, la lealtad o la simpatía. Por ello, resulta fundamental buscar vías de potenciación de las relaciones de armonía. Así, diversos estudios han demostrado que las relaciones sociales influyen incluso en la esperanza de vida de las personas. Por otro lado, no hay que confundir estas dificultades para actuar amigos con la fobia social. Como ya hemos dicho, cuando hablamos de dificultades para hacer amigos no estamos refiriéndonos a la fobia social; se trata, por el contrario, de personas que no disponen de grandes capacidades sociales, lo que les impide abrirse adecuadamente. Esto da lugar a una situación de aislamiento, generalmente no deseado. Esta situación puede venir dada por diferentes factores desencadenantes.
Jeanette 5 noviembre, en - Responder Buenísimo artículo Tamara! Actualmente me encuentro trabajando en mi profesión en mi nacionalidad, pero siento que algo me falta para ser feliz, a veces me frena el hecho de no acertar trabajo en otros países o no poder sostenerme, pero hay que beber el riesgo creo yo, el que no cruza el río no avanza dicen, éxito en tus viajes y en tus planes! Gracias por pasarte a comentar y por tus buenas vibras. Juan Duarte 24 noviembre, en - Responder Hola soy Juan de Colombia me frena ir a guindilla mi hijo de 6 años y mi esposa no se que debo hacer? Dana 26 junio, en - Responder Me encanta tu blog, el año pasado me fui con toda la familia a hacer cursos en el extranjero, unas vacaciones de provecho. Os dejo el recurso: studytravel Tamara Seoane Martinez 27 junio, en - Responder Gracias dana! Soy de Argentina, tengo 40 años. Tengo varias de las excusas típicas que mencionaste, empero tengo claro que casi todas se resuelven con el solo hecho de tomar la decisión.
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