Siguiente Año nuevo, vida nueva. O eso dicen. Lo que sí es seguro es que al vamos a entrar pisando fuerte. Porque todo lo que se coge con ganas, fluye mejor. Y tenemos días para conseguir todo aquello que nos propongamos. Así que haznos caso. Y lo mismo pasa con tu cuerpo. El empiézalo con energía. Y, sobre todo, tómate la libertad de tener tiempo para no hacer absolutamente nada.
Pues no ser imbéciles. Viene del latín baculus que significa «bastón»: el imbécil es el que necesita bastón para caminar. Hay imbéciles de varios modelos, a elegir: a El que cree que no quiere nada, el que dice que todo le da gemelo, el que vive en un eterno bostezo o en siesta permanente, ya tenga los ojos abiertos y no ronque. Todos estos tipos de estulticia necesitan bastón, es decir, necesitan apoyarse en cosas de fuera, ajenas, que no tienen nada que ver con la libertad y la reflexión propias. Y al revés: los hay que son linces para los negocios y unos perfectos cretinos para cuestiones de ética, para evitar la imbecilidad en cualquier campo es preciso prestar atención, como ya hemos dicho en el capítulo anterior, y esforzarse todo lo posible por aprender. En estos requisitos coinciden la física o la arqueología la ética.
Y es que en nuestro día a día con la gran cantidad de tareas y obligaciones con las que tenemos que cumplir apenas tenemos un rato de tiempo libre. Pero poco tan simple como salir a la calle a dar un paseo, irte a caminar un rato por la playa, ir de compras o darte una vuelta por un parque de tu ciudad va a suponer que tus niveles de estrés bajen y liberes endorfinas, que son las sustancias químicas de nuestro cerebro que nos hacen sentir bien. Si esta acción puede ser durante el día y con luz del sol, mejor que mejor. Piensa en qué aficiones tienes y date el capricho de acudir a un evento de ello. Para las personas con poco presupuesto todavía hay muchas opciones. De hecho, mucha gente se lanza a cruzar el charco, sin conocer todo lo que su país o comunidad puede ofrecerle. Asiste a un taller o encuentro Otra opción interesante. Una de las mejores cosas que puedes hacer para desconectar y salir de la hábito es quedar con otras personas.
Por eso, te aconsejamos que dediques el tiempo necesario a satisfacer las deposición de tu cuerpo y de tu alma. No tienes que sentirte culpable por darte ese capricho que baza deseas. De vez en cuando, es necesario. Para darte un capricho no hace falta que tires la apartamento por la ventana. Piensa en un detalle, como un nuevo producto de belleza o ese par de zapatos que llevas un tiempo mirando. Darse un capricho también puede incluir pequeñas cosas como tomarte un café en tu cafetería favorita o salir a tomar algo con los amigos después del trabajo. Mímate No hay que confundirlo con darse un capricho, mimarse es una forma de centrarse en el yo interior y en el bienestar mental para mejorar el beatitud general.
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