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Muchas de vosotras nos habéis pedido que toquemos este tema. Ahora en mi segundo embarazo estoy retomando todo los consejos importantes en torno a su cuidado gracias al post que hoy ofrecemos a todas vosotras porque falta me hacía o sino iba a ser la reencarnación de Concha Velasco en versión joven y lozana. Pues bien yo voy a tratar de hablar un poco de la importancia que tiene esta musculatura en la mujer sobre todo después del nacimiento de nuestros buenoshijos. Muchas son las causas que intervienen en la debilidad de la musculatura perineal como: determinadas practicas deportivas correr, saltar, abdominalesobesidad, tabaquismo, etc. A esto hay que añadirle los cambios hormonales que sufrimos desde el primer momento de la fecundación. Si practicamos ejercicios de fortalecimiento muscular o lo que es lo mismo, los famosos ejercicios de kegel t odos los días y varias veces, conseguiremos contrarrestar estos aspectos negativos y mantener en mejor estado el suelo pélvico. También es muy importante preparar el periné para el día del parto mediante masajes perineales lo ideal es que lo realice la pareja. La postura del parto también influye y mucho en el estado del periné. Sin embargo, existen otras posturas como tumbada de lado tengo que decir que esta es mi postura favoritade cuclillas o a cuatro patas apoyada sobre el respaldo de la cama, en las que sucede todo lo contrario.

Algunos tipos de masajes pueden dejarte elegiaco al día siguiente. Pero los masajes, normalmente, no deberían ser dolorosos tampoco incómodos. Muchos problemas graves se originan por la presión excesiva durante los masajes. Qué puedes esperar durante un masaje No necesitas una preparación singular para un masaje. En una legislatura de masoterapia típica, debes quitarte la ropa o llevar prendas holgadas. Desvístete tanto como te sientas cómodo.

Y a agonía. De que puede haber un guión anatómico que explique estos biografía, lo alguien es que la erudición ocupa un papel bastante relevante. Perfecto para viajeros jóvenes. Si quieres alojarte.

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