De todos modos, sigue siendo muy bueno contar con la ayuda, los consejos y el apoyo de los padres. También puedes contar con el apoyo de otros adultos que sean importantes en tu vida. Tal vez haya un profesor, mentor o entrenador con quien te gusta hablar. Al principio, te puede parecer extraño eso de abrirte, sobre todo cuando hables sobre algunos temas. O tal vez te parezca difícil si hace mucho que no hablas con tus padres con sinceridad. Hablar con los adultos que forman parte de tu vida sobre las cosas de cada día ayuda a afianzar vuestro vínculo. Encuentren algo sobre lo que hablar todos los días. Las conversaciones pueden ser breves e informales. Comparte algo que haya dicho tu profesor.
Antiguamente de continuar leyendo, tómate un edad para hacer una pausa. Si quieres, cierra los ojos y respira profundamente una o dos veces. Piensa en respuestas de una sola palabra que describan cómo te sientes. Presta atención a las palabras que se te ocurren. Es posible que incluso tengas sentimientos encontrados.
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